אסף דולינגר24 באפר׳ 2020זוג צריך אינטימיות בשביל סקס. וגם להיפךאומרים שגברים צריכים סקס כדי שתיווצר אינטימיות ואילו נשים צריכות אינטימיות כדי שתיווצר אווירה מתאימה לסקס. מה נכון? האמת, כמו תמיד, היא...
אסף דולינגר17 באפר׳ 2020אל תתעלמו משלושת הדגלים הצהובים של הזוגיות שלכם!הזוגיות שלכם עלולה להיות בסכנה מבלי שתרגישו. הדגלים הצהובים מסמנים סכנה מתקרבת. צריך להתייחס לדגלים האלו ברצינות הראויה כדי להימנע...
אסף דולינגר15 באפר׳ 2020קבעו מטרה לכל דבר שאתם עושיםלמה יש כאלה שמפסיקים ללכת לחדר הכושר למרות שממשיכים לשלם עליו? למה אחרים לא משפרים את היחסים עם בן/בת הזוג למרות שהם ו/או בני הזוג שלהם...
אסף דולינגר10 באפר׳ 2020חוזה לא משנים חד-צדדית. רק בהסכמה!אתה מוריד את הזבל ואת מנקה את השירותים? את מבשלת ואתה מנקה ומכניס למדיח? את קודחת חורים בקירות ואתה מסדר לבנות את השיער? מצוין. מה...
אסף דולינגר8 באפר׳ 2020שימו את עצמכם בנעליים של האחר!(כתוב בלשון זכר מטעמי עריכה בלבד. פונה לשני המינים) חבר סיפר לכם שהוא מתגרש/פוטר/עבר תאונה קשה. עברו שבועיים-שלושה ולא מצאתם את הזמן...
אסף דולינגר1 באפר׳ 2020אני צריך להבין את עצמי לפני שאני מבין אחריםהשלב הראשון בדרך לפיתוח המודעות העצמית שלנו הוא להכיר בכך שאף אחד מאיתנו לא מחזיק באמת האובייקטיבית, פשוט בגלל שאין כזאת. האמת...
אסף דולינגר21 בפבר׳ 2020מותר להרגיש כל רגש, לא להתנהג אותו!כולנו חווים רגשות נפלאים בתור הורים, אבל לפעמים עולים גם רגשות קשים, מערערים, מטלטלים, מבלבלים… רגשות שקשה להתמודד איתם. הרבה פעמים גם...
אסף דולינגר10 בפבר׳ 2020"אני אוהב/ת אותך" - זה לא מספיק!"אני אוהב/ת אותך" כמה פשוט להגיד את זה, ככה קשה! רובנו שוכחים להגיד לבן/בת הזוג ולילדים שלנו שאנחנו אוהבים אותם. בלי סיבה מיוחדת ולא רק...
אסף דולינגר7 בפבר׳ 2020תחושת ביטחון כערך קריטי בזוגיות ובהורותבהתאמה מלאה לחשיבות הגבוהה שלו, ביטחון רגשי לא נוצר יש מאין. צריך לבנות אותו בהדרגה, בהתמדה ובעקביות, גם עם הילדים שלנו וגם עם בני/בנות...
אסף דולינגר26 בינו׳ 2020תחושת נחיצות בזוגיות ובהורות"אני נחוץ, משמע אני קיים". בתהליכי ייעוץ לזוגות ולהורים, אני אוהב להשתמש בפרפראזה הזאת למשפט הידוע של דקארט ("אני חושב,משמע אני קיים"),...
אסף דולינגר22 בינו׳ 2020קבלה ללא תנאי בזוגיות ובהורות כתנאי בסיסי לתקשורת שוויונית בבית"אני אוהב את אשתי, אבל אם היא רק היתה קצת יותר…" "אני אוהבת את הילד שלי, אבל אם הוא רק היה קצת יותר…" הרבה יותר קל להגיד שאנחנו אוהבים...
אסף דולינגר15 בינו׳ 2020אתגר הזוגיות ואתגר ההורות - איך משלבים ביניהם בהצלחה?התפקוד שלנו כהורים משפיע על הזוגיות והקשר הזוגי שלנו משפיע על ההורות. שילוב נכון בין הורות לזוגיות יאפשר לנו להעשיר ולהעצים כל אחד...
אסף דולינגר8 בינו׳ 2020איך מתמודדים עם פחד אצל הילדים שלנו?פחד אצל ילדים הוא דבר שכיח ביותר. בדרך כלל, ילדים מפחדים כשיש אצלם ערבוב בין מציאות לדמיון. הפחדים הנפוצים ביותר הם פחד מחושך, מפלצות,...
אסף דולינגר3 בינו׳ 2020איך מתמודדים עם דחיינות אצל ילדים?- "כנסי כבר למקלחת". "עוד מעט". - "סיים את השיעורים שלך". "תכף". - "סדרו את החדר שלכם". "רק נסיים את התכנית קודם". ילדים נוטים לדחות...
אסף דולינגר1 בינו׳ 2020הילד מסרב ללכת לבית הספר. מה עושים?זה יכול לקרות ביסודי, בחטיבה או בתיכון. ילדים בכל מיני גילאים עלולים להיקלע למצב בו הם לא מוכנים ללכת לבית הספר בשום אופן ואתם מוצאים את...