היי,

אני אסף דולינגר, מטפל אישי, זוגי ומשפחתי ומדריך הורים, בשיטת 7 מעגלי-היחסים.
או, בקיצור, מומחה לטיפול במערכות יחסים, או במעגלי-יחסים. זאת השפה שאני משתמש בה.
כמו שאני רואה את זה, החיים של כל אחד ואחת מאיתנו מורכבים מ-7 תחומים מרכזיים, 7 אזורי ליבה.
אני קורא להם '7 מעגלי-היחסים'.
למה?
כי הכל בסופו של דבר תלוי במערכות יחסים, קשור במערכות יחסים, נסוב על מערכות-יחסים.

'הכל אישי', כמו שאומרים.
מעגלי-היחסים האלה משיקים זה לזה, משלימים זה את זה, מתחברים זה לזה ויוצרים מעגל-חיים שלם.

​

בלב של כל אחד מהמעגלים האלה עומדת מערכת יחסים מרכזית שדורשת התייחסות מעמיקה:

1. אני בתוך עצמי-
מערכת היחסים שלי עם עצמי ועם העולם (ערכים, אמונות, נורמות, סטנדרטים, מטענים רגשיים, מטרות, שאיפות, ציפיות)

​

2. התקשורת הזוגית שלי-
מערכת היחסים שלי עם בן/בת הזוג שלי (הבעת אמפתיה, העברת מסר אפקטיבי, הקשבה אמיתית,

איך מדברים, איך מבקשים, איך מתלוננים, איך רבים, איך משלימים)

​

3. מין ומיניות ואינטימיות-
מערכת היחסים שלי עם המושג 'אינטימיות' (בושה, מבוכה, מוחצנות/מופנמות, ביטוי עצמי, הגדרה עצמית)

ועם נושאי מין ומיניות (פנטזיות, תשוקות, דימוי גוף)

​

4. ההורות שלי-
מערכת היחסים שלי עם הילדים שלי (סמכות הורית, סגנון הורות, תקשורת עם הילדים, מרחבי פעולה,

קווים אדומים, מסכים, העצמת הילד)

​

5. המשפחה המורחבת-
מערכת היחסים שלי עם המשפחה שלי, עם המשפחה של בן/בת הזוג (עד כמה הם מתערבים,

עד כמה אני תלוי בהם ולא משחרר אותם)

​

6. חיי חברה וחברים-
מערכת היחסים שלי עם חברים קרובים ורחוקים (איך אני מרגיש בחברה, האם אני אותו אדם כשאני עם החברים שלי, מהו הדימוי החברתי שלי בעיני עצמי ובעיני אחרים, איך הייתי רוצה להתנהג בחברה)

​

7. כסף והתנהלות פיננסית נכונה-
מערכת היחסים שלי עם כסף (ההסתכלות שלי על המצב הכספי שלי בהווה, תכניות לעתיד,

פחד להרוויח כסף, חרדות כלכליות, עושר והקשר שלו לאושר)

 

בתהליכים הטיפוליים שאני מקיים בשיטת 7 מעגלי היחסים, אנחנו נכנסים לכל מעגל ומעגל,
בודקים יחד מה לא עובד לכם, ממה אתם סובלים, מה הייתם רוצים לשנות,
ואז עושים עבודה משותפת, מטפלים במה שדורש טיפול, מתקנים את מה שדורש תיקון,
סוגרים את המעגל לשביעות רצונכם ועוברים למעגל הבא, לפי סדר העדיפויות שאתם קובעים.
אם, למשל, אתם רוצים לעבוד על מעגל 4 (הורות), אחריו על מעגל 7 (כסף) ואחריו מעגל 1 (אני בתוך עצמי), זה מה שנעשה.

התהליך הטיפולי מושלם אחרי שסיימנו לבדוק ולטפל במה שדורש טיפול בתוך 7 מעגלי היחסים שלכם.

 

באילו שיטות טיפוליות אני משתמש?

עם ניסיון עשיר ורב-שנים, אני משתמש בשיטות וטכניקות טיפוליות שמותאמות אישית אליכם.
יש מטופלים שהכי מתחברים ל-CBT, אחרים ל-NLP, אחרים לגישת התקשורת המקרבת

או לגישת האינטליגנציה הרגשית.
את כל אלה אני מביא אל תוך המרחב הטיפולי, כמו גם קלפי-טיפול, אלמנטים מעולמות הפסיכודרמה, מיינדפולנס, פרקטיקות בטיפול מיני ופסיכולוגיה חיובית.
הכל תוך התכווננות ספציפית אל האישיות, האופי וההעדפות שלכם, בעוצמה ובקצב שתמאימים לכם.

​

במי אני מטפל?

אני מטפל ביחידים/יחידות (מגיל 14 והלאה);
זוגות בכל השלבים והמצבים של הזוגיות שלהם;
הורים לילדים בגיל הרך (בגילאים 2-10);
הורים למתבגרים (בגילאים 11-30).
משפחות (הורים וילדים בסשן טיפולי משותף).

 

מהם תחומי התמחות המיוחדים שלי?
1. מין ומיניות
2. ADHD (הפרעת קשב)
3. גירושין (משפחות מתגרשות / גרושות / פרק ב' / מורכבות)
4. חרדות, פוביות, דיכאון קל עד בינוני, ערך עצמי נמוך

 

 

איפה אני מקבל?

הקליניקה שלי נמצאת בפתח תקווה.
כשתגיעו, תפגשו מרחב מחבק ומכיל, אווירת רוגע, אותנטיות, כנות ואמון.
למי שלא יכול להגיע, אפשר גם בזום.

מה עוד אני עושה חוץ מלקבל מטופלים בקליניקה?
- מלמד במכללת תל חי- מכשיר מדריכות הורים לגיל הרך, מדריכות הורים לבני נוער, ומדריכות להורים גרושים ומתגרשים (קורס שאני יצרתי).
- מעביר הרצאות וסדנאות בנושאי יחסים, תקשורת בינאישית, תהליכי חשיבה ורגש, ניהול קונפליקטים, מין ומיניות.
- מנחה מעגלי גברים.
- חבר בוועדת ראש העיר לשיוויון מגדרי בפתח תקווה.

​

אני אוהב מאוד את מה שאני עושה, רואה בעבודה שלי שליחות אמיתית.
מי שמכיר אותי יודע שהטיפול שלי חורג הרבה מעבר לפגישה השבועית בקליניקה.
יש קולגות שאומרים לי שאני נותן יותר מדי.
אני לא רואה את זה ככה.
אני לא יכול להגביל את הטיפול באדם שנמצא במצוקה רגשית-מחשבתית לשעה או שעתיים בשבוע.
אם אתם צריכים אותי בלילה, בסופ"ש או בחג, אני שם.

אוהב,
אסף