שיטת 7 מעגלי-היחסים
ליצירת הורות נכונה יותר בגיל ההתבגרות

מה הכי מטריף אתכם בהתנהלות עם הילדים?

זאת השאלה שהפניתי לבני וסיוון, זוג הורים שהגיע אליי להדרכה.
שניהם ענו פה אחד, כאילו התאמנו על זה בבית:

"אי-אפשר להוציא אותם מהמסך, את שלושתם!"

הם התכוונו לאלעד בן ה-14 והפורטנייט, אליה (11) והטיקטוק, וירדן (4) עם סרטונים ברצף ביוטיוב.

מה ששני זוגות ההורים האלה העלו אצלי בקליניקה בתחילת התהליך הם כאבים שכיחים שתוקפים הרבה הורים:

אצל מרינה ואיציק זאת היתה חוסר האחידות בהתנהלות שלהם מול רומי שגרמה להרבה בעיות ביניהם ולבלבול ומצוקה אצל רומי, ומבחינת בני וסיוון, עניין המסכים היה הדבר ששיגע אותם לגמרי והכניס את כל הבית למתח.

 

תוסיפו לזה גם את הקורונה, שמלווה אותנו כבר יותר משנה, והוסיפה בעיה גדולה אחרת שהרבה הורים נתקלים בה:

סדר היום שהיה עד לפני שהכירו לנו את הנגיף הזה, נעלם, התאדה, פינה מקום לבלאגן ומקריות. זה בבתים שהיה בהם סדר יום לפני הקורונה.

בבתים שעוד קודם היה אתגר גדול בקביעת סדר יום משפחתי שכל הילדים מודעים לו ומשתפים איתו פעולה, האתגר רק הלך והתעצם והפך אפילו למשבר רציני. 

אז ככה הורים מגיעים אליי.

מתוסכלים, כועסים, מיואשים, עייפים ומלאי אשמה (כלפי עצמם) או האשמה (כלפי בן.בת הזוג). 

אני, כמובן, לא מאשים. לא שופט. לא מבקר.

להיפך, מבין, מכיל, מחבק.


אחרי הכל, גם אני הורה.

 

יודע לגמרי כמה זה מעצבן שהילדים לא מקשיבים או שצריך לחזור על כל דבר 5 פעמים, במיוחד אם הראש שלהם תקוע במסך כזה או אחר.


יודע כמה זה מטריף שהם משאירים את התיק או הנעליים באמצע הסלון, וכמה זה מחרפן שלא עובר להם בראש להרים את הצלחת מהשולחן או לנקות את השוקולד שנמרח להם בטעות על הכורסה.

יודע כמה זה מתסכל שהם מתווכחים על כל דבר בערך ומכיר גם את האכזבה כשהם משתפים חבר במקום אותנו, או מתייעצים עם חברה במקום איתנו.

מכיר גם את הטיולים הליליים שלהם למטבח ובחזרה, עאלק בלי להעיר אף אחד, ואת זה שהמטבח נראה כאילו המתמודדים של מאסטר שף התאמנו שם.

family-using-technologies-sofa.jpeg

ומה התסכול הגדול מכולם?

שאנחנו מג'נגלים בין זומים של עבודה לזומים של הלימודים שלהם-בישולים-כביסות-ניקיונות, וזה בלי להזכיר את הסידורים, הקניות, ההסעות ובסוף אנחנו גם מרגישים אשמים!

אשמים על זה שלא היינו איתם מספיק, או שדיברנו בכעס, או שלא היינו פנויים להקשיב בדיוק כשבא להם לשתף, או שלא קנינו/הבאנו/עשינו משהו שהם היו צריכים או שחשבנו שהם צריכים.

בקיצור, לא חסר על מה להאשים את עצמנו.

 

מהמקום הזה, של הבנה מוחלטת לגבי המצב הרגשי הלא פשוט של המשפחות שעבדתי איתן, ומתוך רצון אמיתי לעזור, התחלתי לחשוב על דרך שונה לעשות הדרכת הורים, דרך תכל'סית, קלה להבנה ויישום, אפקטיבית, מובנית, מסודרת, דרך שתעזור להחזיר לכל בני הבית את השפיות, הסדר, הרוגע.

אחרי עשרות תהליכי הדרכת הורים, עשרות משפחות שעבדתי איתן, הדרכתי אותן או הרציתי בפניהן, פיתחתי את שיטת "7 מעגלי-היחסים להורות נכונה יותר".

נכונה יותר לכם, אני מתכוון.

לבית הספציפי שלכם. למשפחה שלכם, לילדים שלכם.

כי לכל בית מתאימה התנהלות אחרת, תקשורת אחרת, דינאמיקה אחרת.

 

ובכל זאת, יש משהו בסיסי שזהה בכל בית ובכל משפחה, משהו יסודי שבונה את מערכות-היחסים בתוך המשפחה,

בהובלה של ההורים כבעלי הסמכות והאחריות, ומשמר אותן.

 

אני מדבר על 7 המעגלים המרכזיים שעליהם מושתתת ההורות של כולנו,

7 תחומים עיקריים שבהם אנחנו מתנהלים כהורים,

7 נושאי-על שחייבים לדבר עליהם כדי לעשות הורות טובה יותר, בריאה יותר, נכונה יותר לכל בני הבית.

אני קורא להם "7 מעגלי-היחסים"

כל זוג הורים צריך לוודא שכל 7 מעגלי היחסים האלה מטופלים.

 

לא רק כשהם על סף התקף לב,
אלא באופן יומיומי שוטף.

אני מתכוון לזה שצריך להסתכל פנימה,
לבחון כל מעגל ומעגל, לפתוח כל מעגל,
לסדר אותו, לטפל במה שלא עובד
ולסגור את המעגל הזה בצורה שמביאה בחשבון
גם את ההורים וגם את הילדים.


העבודה הזאת על כל אחד מ-7 המעגלים
צריכה להיות עקבית ולהפוך לדרך-חיים,
לסגנון הורות קבוע ויציב.


זה יאפשר חיים מאושרים ורגועים יותר,
מערכת יחסים בריאה וארוכת-טווח עם הילדים, גם אחרי שהם עוזבים את הבית
ומקימים משפחות משלהם.

ככה בדיוק מתנהל
תהליך הדרכת הורים בשיטת 7 מעגלי-היחסים, 

באיזון בין הצרכים והאינטרסים של הילד
לבין הרצונות והצרכים של ההורה.

Family Quality Time

מעגל
#

אני בתוך ההורות שלי

אני גם בן-אדם, לא רק הורה

מעגל
#

מעגל
#

העצמת הילד

דרך חיזוקים נכונים,עידוד לעצמאות, מסוגלות, יוזמה

תקשורת הורית 

איך אני מתקשר.ת עם הילדים שלי

מעגל
#

אחידות הורית, עקביות והתמדה

מדברים בקול אחד וממשיכים,
ממשיכים, ממשיכים

מעגל
#

מין, מיניות והגדרה עצמית 
משלב הגמילה מחיתולים
ומוצץ ועד הבגרות

מעגל
#

נוכחות הורית וזמן איכות

כמה אני שם
וכמה אני באמת באמת שם

מעגל
#

סמכות הורית

איזון בין חוקים וכללים
להכלה ואמפתיה
דרך גמישות מחשבתית ורגשית

מהם יתרונות שיטת
7 מעגלי-היחסים?

למה היא נכונה לכם?

מה קורה בתהליך הדרכת הורים
לבני-נוער?

מה בדיוק עושים?

מתי גיל
ההתבגרות מתחיל?

מאיזה גיל הם מפסיקים להיות ׳ילדים׳ ומתחילים להיות ׳בני-נוער׳?

Teenagers in Park

מתי גיל ההתבגרות מתחיל?
מאיזה גיל הם מפסיקים להיות ׳ילדים׳
ומתחילים להיות ׳בני-נוער׳?

פעם, כשהיינו אומרים 'גיל ההתבגרות', היה קל להבין לאיזה גילאים אנחנו מתכוונים.
הרי הלכנו לפי היהדות האורתודוכסית, שבה גיל המצוות (12 לבנות ו-13 לבנים) היה הגיל שבו תקופת הבגרות התחילה.
זאת היתה הנקודה שבה הילד.ה מפסיקים להיות תלויים בהורים ומתחילים להיות בוגרים.

היום ההגדרה קצת יותר מורכבת ורחבה והיא תלויה בנער.ה עצמם, בבשלות והמסוגלות הקוגנטיבית-רגשית-פיזית שלהם. 
היא גם תלויה בדינמיקה של הנער.ה עם ההורים, האחים, המשפחה המורחבת, תלוי במידת העצמאות שלהם, הבגרות,
התגובה למצבים שבהם הם כועסים או לא מקבלים את מה שהם רוצים, בהשפעות של קבוצת השווים בפרט והסביבה בכלל.
תלוי בעוד המון גורמים ומשתנים.


אז יש ילדים (בנים או בנות) שמתחילים את גיל ההתבגרות שלהם כבר בגיל 8 ויש כאלה שמצטרפים לקטגוריית ה'מתבגרים' רק בגיל 10, ולפעמים גם אחרי.
וזה בסדר גמור. זה לא מעיד על עיכוב התפתחותי או על משהו לא תקין.
זה פשוט מגדיר אם תהליך הדרכת ההורים שנעשה יהיה במסגרת גיל ההתבגרות או הגיל הרך.

 

מה קורה בהדרכת הורים לבני-נוער?

 

התהליך מתחיל בשאלון שאני שולח לכם.
בשאלון המקיף והמעמיק הזה יש שאלות שמתייחסות לכל אחד מ-7 מעגלי-ההורות שלכם.
ככל שתענו על השאלון בצורה מפורטת ועמוקה יותר, אני אוכל לבנות תהליך יעיל ומדויק עבורכם.

 

אני מנתח את התשובות שלכם ואנחנו קובעים פגישת תחילת תהליך.
בפגישה הזאת אנחנו מדברים על כל מה שעלה מתוך השאלון שלכם, איזה מעגלים הכי קריטיים לכם, מה הכי בוער לכם, איפה הכאבים והקשיים הכי גדולים שלכם, באיזה נושאים ותחומים בתוך ההורות שלכם, ובתוך האינטרקאציה שלכם עם המתבגרים בבית, הייתם רוצים לטפל.

 

תהליך הדרכת ההורים שלי, בשיטת 7 מעגלי-היחסים, נמשך 10 שבועות.
אנחנו נפגשים פעם בשבוע, למשך שעה בכל פעם, ובפגישות האלה אנחנו מדברים ועובדים על כל מה שעבר עליכם השבוע: הקשיים, הריבים, ההתעלמויות, הויכוחים, ההתפרצויות, ההתמודדות עם המסכים או עם נושאים כמו סקס, אלכוהול, סיגריות, אלימות, קוים אדומים, עצמאות, פרטיות.
הכל עולה על השולחן.
כל מה שהמתבגרים שלכם מביאים, כל מה שאתם מרגישים שאתם צריכים עזרה איתו, כל מה שקורה בתוך כל אחד מ-7 מעגלי-ההורות שלכם.

אני מספק הסברים, הכוונה, כלים, שיטות שייתנו מענה ישיר, מעשי ויעיל לקשיים הספציפיים שאתם מעלים.

 

בתום 10 שבועות ההדרכה, אנחנו מקיימים פגישת רטרוספקטיבה.
זה אומר שאנחנו בודקים איפה היינו בהתחלה, איזו התקדמות השגנו, האם אנחנו בכיוון הנכון, האם הכלים והשיטות עובדים לכם והאם צריך לעשות חישוב מסלול מחדש, להמשיך בדיוק כמו שאנחנו, או שהשלמנו את התהליך כולו.
בפגישה הזאת גם נחגוג הצלחות, נחזור על הכלים והשיטות שלימדתי אתכם ונדבר על איך משמרים את ההישגים שלכם עם המתבגרים שלכם ובסגנון ההורות שלכם.
יש הורים שבמסגרת פגישת הרטרוספקטיבה מבקשים את המשך הליווי שלי.
אני נעתר באהבה.
לפעמים זה ממשיך כפגישה שבועית, במקרים אחרים הופך לפעם בשבועיים. 
תלוי בצורך של כל משפחה, תלוי בביטחון שלכם בעצמכם, תלוי ברצון שלכם להמשיך להשקיע זמן-מרץ-תשומת לב כדי שההישגים שלכם לא יתפוגגו וייעלמו עם הזמן ועומסי היומיום.

 

מהם יתרונות שיטת 7 מעגלי-היחסים? 

 

התהליך מובנה, שיטתי, מוסדר, מוגדר מראש.
אתם יודעים על מה אנחנו הולכים לעבוד, במה להתמקד, באיזה כלים ושיטות נשתמש.
יחד עם זאת, הוא מאוד מדויק לכם, מותאם למה שקורה אצלכם בבית.

 

לא רק שהתהליך לא נשאר ברמה התיאורטית-כללית, הוא יורד לפסים מאוד מעשיים-ספציפיים ומתבסס על מה שאתם רוצים לשנות, מה שאתם רוצים לעבוד עליו.
התהליך מאוד גמיש. יש לנו 7 מעגלי-הורות לכסות אבל הסדר שלהם נתון לבחירתכם.
אנחנו נתחיל מהמעגל שהכי בוער לכם, מהקושי הכי גדול בבית.

 

אם אתם מרגישים שאיבדתם שליטה ויש בלאגן בבית, נתחיל ממעגל הסמכות ההורית (מעגל #4) ומשם נמשיך למעגלים הבאים שמקשים עליכם.
 

אם הביטחון העצמי של המתבגרים שלכם הוא מה שמטריד אתכם הכי הרבה, המעגל הראשון שניגע בו יהיה מעגל העצמת הילד (מעגל #7) ונמשיך משם לשאר המעגלים.
 

תהליך 7 מעגלי-היחסים נותן כיסוי של 360°, מעטפת שלמה שמתעמקת בכל הרבדים של ההורות שלכם ונותנת מענה לכל התחומים שבהם מערכת-היחסים שלכם עם הילדים באה לידי ביטוי.

 

דברו איתי ונתחיל לעבוד

Happy Teenagers