שיטת 7 מעגלי היחסים

מהי שיטת 7 מעגלי היחסים?

שיטה טיפולית אינטגרטיבית, המאפשרת טיפול ממוקד במערכות היחסים הכי משמעותיות בחיינו. עם עצמנו, עם בן.בת הזוג, עם הילדים, עם ההורים, עם קרובי משפחה, עם חברים, עם עמיתים לעבודה. עם העולם סביבנו.

​

את השיטה, שמהווה את הלב הפועם של תהליכי הטיפול האישיים, הזוגיים והמשפחתיים, פיתחתי במהלך השנים, אחרי מפגשים שקיימתי עם מאות קולגות, חברים, תלמידים ומטופלים.

כל מפגש שקיימתי, כל שיחה, כל טיפול, כל תהליך, עזרו לי לגבש, להעמיק ולדייק את ההבנה שהחיים של כולנו לא מתנהלים בתוך ואקום אלא בתוך 7 תחומים, 7 אזורי ליבה, שלהם אני קורא "7 מעגלי היחסים" ושאת חלקם הזכרתי כאן למעלה.

 

מהם מעגלי-היחסים?

המעגלים האלה משיקים, משלימים, מתחברים וכולם יחד, כל השבעה, מרכיבים את מעגל-היחסים השלם שלנו, מעגל-האישיות שלנו, מעגל-החיים שלנו.

במילים אחרות, 7 מעגלי-היחסים שלנו מתווים את הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו ואת האחרים,

ואת הצורה שבה אנחנו חושבים (באופן מודע ולא מודע), מרגישים, מדברים ומתנהגים כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

​​

איך זה עובד בפועל?

במסגרת התהליך הטיפולי, נבדוק יחד איך אתם מרגישים לגבי כל אחד מהתחומים שמעגלי-היחסים מדברים עליהם, נבדוק מה אתם חושבים, מרגישים, מה חשוב לכם, עם מה אתם מוכנים להשלים, על מה אתם לא מוכנים לוותר.

​​​​נבין מה מעכב אתכם, מה עוצר אתכם, מה מגביל אתכם, מאילו התנהגויות הייתם רוצים להיפטר,

מה הייתם רוצים לשנות בצורה שבה אתם חושבים, מרגישים, מתנהגים, מדברים.

בעזרת כלים פרקטיים מתוך ה-CBT, DBT, NLP, תקשורת מקרבת ופסיכולוגיה חיובית, נפתח כל מעגל, נתקן את מה שלא עובד לכם, ונסגור בחזרה בצורה בריאה יותר, אפקטיבית יותר, נכונה יותר עבורכם.

​

למי זה מתאים?

יצרתי את השיטה כך שתתאים לכל סוגי הטיפולים שאני מציע בקליניקה שלי:

טיפול פרטני, טיפול זוגי, הדרכת הורים, טיפול משפחתי.
היא מתאימה במיוחד למי שמתמודד עם:

• חרדות, דיכאון או תחושת תקיעות.

• ערך עצמי נמוך, דימוי עצמי שלילי.

• חוסר במיומנויות אישיות ובינאישיות, קשיים חברתיים.

• קשיים בזוגיות, אינטימיות או מיניות.

• אתגרים בהורות לילדים בגיל הרך או בני נוער.

• יחסים מורכבים עם משפחה (כולל ניכור הורי), חברים או קולגות.

• קונפליקטים עם כסף והתנהלות פיננסית.

• התמודדות עם תהליכי גירושין קשים.

​

לקריאה נוספת על 7 מעגלי היחסים ליצירת עצמיות שלמה יותר, לחצו כאן.

לקריאה על 7 מעגלי היחסים ליצירת זוגיות בריאה יותר, לחצו כאן.

לקריאה על 7 מעגלי היחסים ליצירת הורות נכונה

יותר, לחצו כאן.

​