קבעו מטרה לכל דבר שאתם עושים

למה יש כאלה שמפסיקים ללכת לחדר הכושר למרות שממשיכים לשלם עליו? למה אחרים לא משפרים את היחסים עם בן/בת הזוג למרות שהם ו/או בני הזוג שלהם סובלים?

כי סביר להניח שהם לא קבעו לעצמם מטרה ברורה, או שקבעו מטרה שהיא לא ריאלית. כך או כך, קשה להתמיד במשהו, שלא לומר להצליח בו, אם לא הגדרתם מטרות שאתם מעוניינים להגשים. מטרות טובות הן: - כאלה שאתם קבעתם בעצמכם לעצמכם. - צריכות להיות מוגדרות היטב ומובנות לכם. - חייבות להכיל תאריך לביצוע. - ריאליות, כלומר: כאלה שאתם מאמינים שאתם יכולים להגשים אותם.